Отвечает врач-сексолог Ирина МАШНАЯ:
- Совершенно верно. Морковь полезна не только для зрения. Новое исследование Гарвардского университета доказало, что она влияет на качество спермы. В последние годы врачи бьют тревогу: качество семени у мужчин стремительно снижается. Среди возможных причин называют плохую экологию, высокий уровень излучения, наличие женского гормона эстрогена в молоке и мясе.
В новом исследовании специалисты пошли иным путём. Они пригласили для эксперимента две сотни студентов из колледжа в Рочестере. Молодые люди должны были включить в свой рацион разные овощи и фрукты, записывать всё съеденное и периодически сдавать анализ спермы. В результате у тех, кто ел оранжевые и жёлтые плоды - например, батат и дыни, качество семени улучшилось. Самый большой эффект при этом наблюдался у любителей моркови. Их способность к оплодотворению увеличилась на восемь процентов. Потому что морковь, объяснили учёные, богата каротиноидами, а они в мужском организме превращаются в витамин А и улучшают качество спермы.
Похожим действием обладают брокколи, шпинат, салат-латук. А ещё будущим отцам, думающим, как улучшить свою спермограмму, полезно есть помидоры и красный картофель. В них есть ликопен, который увеличивает активность «живчиков». Так что мужчинам, страдающим от низкого качества спермы, надо употреблять больше продуктов, богатых каротиноидами.
