Рак - это диагноз, а не приговор. Лениногорцам на заметку

Всемирная организация здравоохранения предупреждает: в ближайшие десятилетия онкологическая заболеваемость будет расти во всем мире. Это потребует особого внимания и новых решений, как со стороны государства, так и со стороны каждого человека.

И вот что должен знать каждый

В онкологическом заболевании выделяются 4 стадии. 1 - 2: опухоль ограничена, нет метастазов и современная медицина излечивает болезнь в 60-100% случаев! 3-4 стадии запущенные случаи, медицинская помощь только облегчает состояние больного. Поэтому очень важна ранняя диагностика! Её основа - регулярное проведение медицинских осмотров - не менее одного раза в год!

А ещё надо знать и помнить 10 правил профилактики рака.

1. Бросайте курить. Курение является причиной более 20% всех смертей от рака в мире.

2. Будьте сдержанны, употребляя алкоголь! Крепкие спиртные напитки способствуют раку гортани, желудочно-кишечного тракта.

3. Избегайте сильного и длительного солнечного облучения. Чрезмерное воздействие УФ-излучения от оборудования для искусственного загара вредно!

4. Соблюдайте правила охраны здоровья на рабочих местах.

5. Придерживайтесь правил рационального питания! Чаще употребляйте свежие фрукты, овощи, соки, продукты злаковых. Избегайте переработанных мясных продуктов.

6. Остерегайтесь избыточного веса! Будьте физически активны 30- 40 минут в день!

7. Если вы обнаружили у себя необычную припухлость, опухоль или неясное кровотечение, немедленно обращайтесь к врачу!

8. Рекомендации мужчинам - с 45 лет необходимо ежегодно проходить медицинские осмотры!

9. Рекомендации женщинам - регулярно проходите УЗИ, маммографию: в возрасте от 35 до 45 лет - 1 раз в 2 года, старше 45 лет ежегодно.

10. Не забывайте ежегодно с 20 лет проходить гинекологические осмотры. Будьте здоровы!

Н.У. ГАЛЛЯМОВА

врач ЦРБ.