Ученые рассказали об опасности долгого сна

(Казань, 17 июня, «Татар-информ»). Слишком долгий сон может привести к таким же негативным последствиям в организме человека, как и нехватка сна. Соответствующее исследование опубликовано в журнале BMC Public Health.

Южнокорейские специалисты исследовали данные более 130 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 40 до 70 лет за период с 2004-го по 2013 год. При этом во внимание принималась информация о болезнях, образе жизни и физнагрузках. Ученые обнаружили у 30 процентов мужчин и 24 процентов женщин гипертонию и высокий уровень сахара в крови.

Ученые пришли к выводу, что данные проблемы со здоровьем возникают у тех, кто спит меньше шести и больше десяти часов в сутки. Кроме того, специалисты обнаружили, что для мужчин наиболее вредным является слишком короткий сон, а для женщин — слишком долгий.

https://www.tatar-inform.ru/news/2018/06/17/615356/

Фото: https://pixabay.com/ru/панда-медведь-панда-сон-отдых-1236875/