Три продукта, которые помогут избежать болезни Альцгеймера

Для улучшения работы мозга, памяти и концентрации важно правильно питаться. Благодаря регулярному употреблению некоторых продуктов, по мнению врачей, можно укрепить свое здоровье и даже избежать болезни Альцгеймера.  

Злаки  

Злаковые богаты полезными микроэлементами, которые благотворно воздействуют на кровеносную и нервную систему. Клетки организма обогащаются магнием, марганцем и калием. Фитостеролы и витамины препятствую возникновению болезни Альцгеймера и улучшают работоспособность мозга, ускоряют метаболизм.  

Орехи  

Витамины и минералы поддерживают здоровье сосудов головного мозга, делая их крепкими и гибкими. Устраняют риск возникновения кислородного голодания.  

Ягоды и сухофрукты  

Благодаря богатому составу минералов и витаминов очищаются сосуды и кровь, предотвращая развитие холестериновых бляшек. Ягоды и сухофрукты сохраняют молодость клеток.

Фото: https://pixabay.com/ru/