Сколько живёт любовь

«Любовь живёт три года», - утверждал в одноимённом бестселлере Фредерик Бегбедер. Разбираемся в спорном утверждении вместе с психотерапевтом Юлией Короцинской и психологом Ириной Матусевич.

ОТ СТРАСТИ ДО НЕНАВИСТИ

Каждая пара, как правило, проходит в своих отношениях семь этапов.

1. Конфетно-букетный. Длится примерно 18-24 месяца. Гормоны делают своё дело: мир в период страстной влюблённости ка­жется ярким и удивительным, любимый человек - неповторимым и идеальным, без недостатков.

2. Перенасыщение. Неизбежно приходит на смену конфетно-букетному. Чувства затихают, партнёры начинают трезво оцени­вать друг друга. Каждый ведёт себя более раскованно и естественно, не стесняясь своих недостатков. Появляются первое раздражение, первые серьёзные кон­фликты, вопросы типа: «Тот ли это чело­век, которого я встретила два года назад?»

3. Отвращение. Частые упрёки и ссоры наводят на мысли о расставании или хотя бы паузе в отношениях - вдруг она помо­жет вернуть былую страсть? Для многих именно во время этого кризиса, который наступает примерно через три года, и «умирает» любовь.

4. Терпение. Этот этап - для более стойких пар, сумевших пережить три предыдущих. Конфликты вспыхивают реже и становятся менее острыми, по­скольку оба знают, что ссора закончит­ся, а отношения снова восстановятся. Партнёры терпимее относятся друг к другу, начинают принимать чужие не­достатки, а не бороться с ними.

5. Этап преданности и уважения. С терпением и мудростью при­ходит этап преданности и ува­жения, он же - первая стадия настоя­щей любви. Появляется чувство долга и ответственности по отношению к партнёру. Теперь он воспринимается не как набор положительных и отри­цательных качеств, а как целостная личность.

6. Дружба. На новом этапе пара начинает чувствовать настоящую духовную близость друг к другу, доверять и открыто выражать любые эмоции, не боясь непри­ятия и непонимания.

7. Любовь. Настоящая и крепкая, над ко­торой паре пришлось потру­диться, поработав и над собой, и над восприятием партнёра. Истинная любовь отнимает немало сил и вре­мени. И если вы решили, что она за­кончилась, значит, она ещё даже не начиналась.

ЗАЩИТИТЬ И СБЕРЕЧЬ

Впрочем, даже если пара стойко пре­одолела все препятствия, это вовсе не значит, что их отношения войдут в тихую гавань и всегда будут иде­альными. От конфликтов не застра­хован никто. Наиболее кризисными считаются первый год супружества, рождение ребёнка, третий и каждый седьмой год жизни. Также к сложным периодам относятся любые переме­ны в семейной жизни и личностные кризисы. И к каждой ситуации паре надо приспособиться. Что делать, чтобы любовь не умирала во время каждого кризиса:

• Понять, что вашему партнёру не легче. Он тоже испытывает на­пряжение, даже если старается его скрыть, поэтому не позволяйте себе срываться на нём.
• Быть друзьями. Самыми близки­ми и надёжными, готовыми разде­лить любую радость и печаль, выслу­шать и понять.
• Общаться. Умейте выразить свои желания и претензии, избегая кон­фликта там, где это возможно.
• Уметь простить и попросить про­щения. Ссоры лучше не затягивать - чем дольше в вас копится злость и обида, тем сложнее будет найти путь к примирению.
• Не выносить сор из избы. Ваш конфликт - только ваше дело, и не надо впутывать сюда друзей и род­ственников.
• Гнать скуку. Путешествуйте, ходи­те в кино, вместе готовьте воскрес­ные завтраки. Но оставляйте время и для хобби, и для друзей: развиваясь и принося в дом новые идеи, вы всегда будете оставаться интересной.
• Делать друг другу сюрпризы и комплименты. Даже если вы ско­ро отметите серебряную свадьбу и страсть и романтика остались далеко позади, эти мелочи играют в отноше­ниях очень важную роль.
• Учитывать мнение друг друга и уметь уступать.
• Быть парой. Настоящей и гар­моничной, в которой царит взаимо­понимание и уважение. И что бы ни случилось, защищайте и благодари­те друг друга.

Помните: любовь живёт столько, сколько вы готовы её поддерживать. А любой кризис - всего лишь одна из многих ступеней, поднявшись на которую станете выше и сильнее. Как сказал всё тот же Бегбедер, «три года живёт та любовь, что не штурмовала вершины и не побывала на дне, а сва­лилась с неба готовенькая».