Самые популярные причины лишнего веса

Вся жизнь человека может сопровождаться борьбой за стройную фигуру. Но сброшенные адским трудом килограммы нередко способны вновь возвращаться. А решение, казалось бы, достаточно простое. 

Всего - то и нужно: знать причину появления лишних килограммов, чтобы облегчить свой путь на пути к стройности. Избыточный вес - всего лишь последствие существующей проблемы, избавившись от которой, можно вернуть утраченную стройность.

Одной из самых распространенных причин появления лишнего веса является неправильное питание и недостаток физической активности. По этой причине в группу "риска" попадают, в первую очередь, люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

Нередко лишние килограммы являются следствием сильнейшего стресса. Ни для кого не секрет, что большинство людей после пережитого потрясения могут "заедать" стресс или возникшие страхи и панику. Лучшим выходом здесь все же является не пища, а помощь психолога. Успокоить нервы поможет отвар трав с успокоительным действием.

Причина лишнего веса может крыться в нарушении обмена веществ. Здесь побороть лишние килограммы помогут не жесткие диеты, а лечение у грамотного специалиста, врача - эндокринолога.

Появляться лишний вес может и в результате скрытых причин. К примеру, на фоне употребления соленой пищи. Соль замедляет выведение жидкости из организма, а, следовательно, увеличивается вес. 

Для сохранения стройности своей фигуры необходимо соблюдение правильного режима дня. Это касается и продолжительности сна. Ученые давно установили тот факт, что люди, страдающие от регулярного недосыпания, неизбежно подвергают себя появлению лишних килограммов.

http://slim-motivator.ru/slim-info/22-perech-samyx-populyarnyx-prichin-lishnego-vesa.html?utm_medium=referral&utm_source=lentainform&utm_campaign=slim-motivator.ru&utm_term=1273357s2292&utm_content=5539531