Самые полезные продукты для почек

Следующие продукты содержат небольшое количество калия, натрия и фосфора, что делает их полезными для почек и других внутренних органов.

1. Яичный белок

Наверное, все знают, что яйца повышают уровень холестерина. Однако Мичиганским медицинским университетом было выявлено, что яйца снижают уровень плохого холестерина и повышают уровень хорошего холестерина. Также их исследования показали, что яичный белок отлично подходит для людей, кто страдает от различных почечных заболеваний. Так, например, во время диализа наш организм нуждается в большом количестве белка.

2. Чеснок

Чтобы разнообразить свое питание, врачи советуют добавлять в блюдо немного чеснока. Чеснок не только обогатит вкус еды, но и принесет пользу для здоровья. Дело в том, что чеснок богат такими микроэлементами как марганец, витамин С и витамин В6, которые помогают укрепить иммунитет и уменьшить внутренние воспаления.

3. Куриная грудка

Курица считается очень полезным и диетическим продуктом. Но при почечных заболеваниях не каждая часть курицы полезна. Например, куриная грудка содержит большое количество полезного белка и меньше фосфора и натрия, чем куриная кожа или окорочка. Именно поэтому куриная грудка считается такой полезной.

4. Цветная капуста

Многие врачи называют цветную капусту и брокколи самыми полезными овощами для нашего организма. Все потому что он содержат большое количество полезных питательных веществ, а также богаты различными витаминами. Например, в цветной капусте содержится витамин С, витамин К и витамин В. Все это помогает улучшить работу почек и помогает быстрому выздоровлению.

5. Болгарский перец

Болгарский перец содержит огромное количество полезных веществ, которые помогают при лечении различных заболеваний. За счет высокого содержания витамина А и С, перец помогает поддерживать иммунную систему, а большое количество антиоксидантов помогают очистить организм и улучшить работоспособность. При всем этом болгарский перец почти не содержит калия.

6. Оливковое масло

Оливковое масло не только помогает предотвратить преждевременное старение кожи, но и является отличным продуктом при почечнокаменной болезни. Это масло содержит мононосыщенные жиры, которые оказывают противовоспалительные свойства и помогают контролировать вес. Не зря считается, что оливковое масло самое полезное.

Безусловно список полезных продуктов намного больше. В список можно добавить такие продукты как шпинат, грибы шиитаке, клюква, ананасы, репа, редис и др. Но нам показалось, что не все эти продукты подходят для повседневного питания.

Помните, чтобы всегда оставаться здоровым необходимо 3 вещи: почаще гулять, следить за своим питанием и регулярно посещать своего лечащего врача.

Фото: https://pixabay.com/ru

zen.yandex.ru