Новостная Лента
Похудение после 45 лет: 10 причин увеличения веса, 6 основных правил, анализы и комплексный подход
Очень часто слышу вопросы о том, как худеть после 45 лет, когда «метаболизм замедляется». Ну так, даже если он немного и замедлится, всегда есть, чем повысить.
Почему вес прибавляется после 40?
Последние исследования говорят о том, что после 40 лет среднестатистический пользователь набирает около килограммчика в год.
Вроде и немного - а за 10 лет 10 кило.
Но это какие-то везунчики. Многие за 10 лет набирают от 10 до 40+ кило.
Часто звучит слово "гормоны", но там калорий-то нет, в гормонах этих.
Единственная проблема - ряд социально-психологических и даже физиологических факторов создает сложности в похудении и сохранении нормального веса.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
