Почему нужно есть сало? Особенно женщинам.

Эта подкожная прослойка свинины дает хороший энергетический запас потому как содержит целый ряд полезных веществ, таких как:

арахидоновая кислота;

линолевая кислота;

селен;

цинк;

холин;

целый ряд витаминов (D, E, C)

жирные кислоты   

Думаю, что состав уже впечатляет? Кроме того, в сале незначительно содержится белок.

Если регулярно есть сало, то скоро вы заметите, что:

• вы станете менее подвержены вирусам
• из организма уйдет "вредный" холестерин"
• улучшится мозговая деятельность
• увеличится работоспособность
• уйдет бессонница
• пропадут боли в суставах
• улучшится состояние ногтей и волос

Этот продукт легко усваивается организмом, поэтому за печень тоже можете не переживать. Сало еще называют сезонным продуктом, который лучше употреблять осенью и зимой, потому что его употребление поможет вашему организму согреться в холод. Холод, как известно, вызывает у организма - потребность в жирной пище, чтобы черпать энергию для согревания из этой пищи.

Чтобы избежать откладывания сала на ваших боках, есть сало лучше в первой половине дня и суточная норма при этом должна быть 40-50 граммов (это примерно 5-6 не толстых ломтиков) Если же вы съели 100 гр, то больше ничего жирного не ешьте в этот день, так как это и есть суточная норма жира для организма. Кстати, сало усваивается полностью!

Этому продукту не требуется термическая обработка, засоленное сало в тузлуке или просто сухой солью с перцем и чесноком - уже готовое блюдо.

Свиной жир - отличное антиоксидантное средство. Оно освобождает организм даже от старых и очень сложных застойных явлений, а также от токсичных соединений и радионуклидов. Чем, кстати, замедляет преждевременное старение тканей.

Польза сала во время беременности и после нее:

На втором-третьем месяце беременности женский организм начинает очень быстро накапливать жир. А при регулярном употреблении сала снизится вероятность набора лишних килограммов. Также польза обусловлена скоплением жирных кислот, которые нужны для полноценного формирования плаценты и нервной системы ребёнка. Сало позволит женщине намного быстрее восстановиться после родов и снизит риск депрессии.

Польза сала для мужчин

Украинцы не зря называют сало - украинской Виагрой. Свиной жир повышает сексуальность, увеличивает мужскую потенцию и функцию воспроизведения детей. Полезно есть сало и мужчинам, которые имеют тяжелую физическую нагрузку.

https://zen.yandex.ru/