Орехи для мужского здоровья. Вкусно, полезно и результат не заставит себя ждать

Сегодня хочу углубиться в важность потребления мужчинами орехов и выяснить, какие максимально положительно отразятся на здоровье сильного пола.

Орехи - незаменимый продукт у всех, кто заботится о здоровье. Это и источник растительного белка, клетчатки, ненасыщенных жирных кислот, витаминов, минеральных веществ и др.

• Грецкий орех - способствует повышению тестостерона, предотвращает развитие заболеваний предстательной железы. Имеет богатый витаминно-минеральный состав: здесь и витамины группы В, Е; калий, антиоксиданты; ненасыщенные жирные кислоты; клетчатка; растительные белки. Участвует в процессе набора мышечной массы, распределяет жир в организме так, чтобы не появлялся "пивной животик" и жировые отложения в области груди.

ПРОДОЛЖЕНИЕ В ИСТОЧНИКЕ