Не дай себе замёрзнуть

Основные опасности во время морозов и заморозков для человека – переохлаждение организма и обморожение. А потому важно утеплиться и помнить следующие правила:  Не пейте спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения. Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми. Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь, что называется  как “капуста” – при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.

Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений. Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место – магазин, кафе. Вернувшись, домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.   По словам специалистов МЧС, обморожения не редкость, ежегодно от него гибнут до 10 человек, в основном люди находящиеся в состоянии алкогольного опьянения.  Опасно и заблудиться в лесу в период заморозков. Сейчас погода обманчива – солнышко не дает нужного тепла – а потому одевайтесь теплее  и  следите за здоровьем.

Автор: Надежда Красильникова

Фото: https://pixabay.com/ru/