• Первая неделя будет нелегкой, так как и в самом ее начале и в конце ожидается две сильных бури. Одна по интенсивности будет примерно в 6 баллов, а другая немного ниже.
• На следующей неделе будет немного спокойнее и где-то вначале ожидается магнитная буря средней силы.
• В это время также ожидается сильное возмущение магнитного поля Земли. Чтобы защитить себя от пагубного влияния, необходимо соблюдать диету и избегать лишних стрессов.
• Последняя неделя будет также неспокойной - в конце месяца ожидается буря примерно в 4-5 баллов длительностью в три дня.

Как можно защититься от магнитных бурь?

Кандидат медицинских наук, врач Виктор Сидоренко считает, что во время магнитных бурь, в первую очередь, страдают центральная нервная система и сердечно-сосудистая системы человека, растет количество инфарктов, инсультов, гипертонических кризисов, увеличивается количество смертей.
Но если этот подход по каким-либо причинам вам не подходит, то стоит вспомнить про следующие методы защиты от воздействия магнитных бурь:

• Больше отдыхать. Как минимум – попытаться перенести любую ответственную работу на более благоприятный период. Это касается не только работы, но и просто дел, требующих высокой концентрации и активной работы аналитического аппарата.
• Нарушения кровообращения могут спровоцировать головокружение или даже обморок, поэтому во время магнитной бури следует избегать резких движений и значительных физических нагрузок. Это значит, что вставать с постели нужно нерезко, утреннюю зарядку (если есть такая привычка) делать неспешно – а некоторым лучше вообще заменить её пешей прогулкой на свежем воздухе.
• Калорийность пищи в неблагоприятные дни желательно снизить примерно на 1/3 (не более 2000 ккал в день), ограничьте жиры и углеводы. Достаточный, в течение 7-8 часов, сон так же помогает снизить метеочувствительность.
• Тренирует защитные силы организма закаливание – обливания холодной водой, контрастный душ, посещение бани, сауны.

Свежие новости и актуальную информацию читайте в номерах газеты «Лениногорские вести» и «Заман сулышы», смотрите в программе «Новости Лениногорска»!