Как поддержать «уставший» мозг: 9 решений для концентрации внимания, легких пробуждений и отличного настроения
В преддверии рабоче-учебного года часто звучит вопрос о том, как же войти в режим, чтобы не было постоянной усталости, напряжения и хронического состояния «белки в колесе».
Для этого надо понимать, что все, что мы делаем, мы делаем для себя.
И здоровье, казалось бы, должно оставаться на первом месте.
Вслед за ним придут и продуктивность, и настроение.
Но нет! Что-то таинственное мешает большинству людей выбрать в качестве приоритета свою собственную жизнь.
Отсутствие прогнозируемого графика дня и дисциплины - вот основная причина "усталости мозга".
Организм не может существовать в этих вечных конвульсиях, он просто хочет спокойствия и предсказуемости, меньше токсинов и больше полезного.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
