Что будет если перестать есть сахар
Вы хотите сделать что-нибудь для здоровья своего сердца? Откажитесь от продуктов, имеющих высокое содержание сахара как можно скорее. Благодаря этому вы доживете до старшего возраста, улучшаете свою память и повышаете концентрацию. Тем не менее, ваш облик также значительно изменится!
Улучшается состояние сердца
У вас нет мотивации отказать себе в десерте в виде марципанового пирога после обеда? Тогда вы, вероятно, должны рассчитывать на возникновение серьезных проблем с сердцем. Нет, это действительно не шутка...
Сахар повышает уровень инсулина, который, в свою очередь, активизирует симпатическую нервную систему. Результатом является ускоренное сердцебиение и изменение артериального давления. В долгосрочной перспективе это может существенно повлиять на работоспособность сердечно-сосудистой системы с риском преждевременной смерти.
Здоровая, красивая и эластичная кожа
Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Clinical Nutrition, сообщает, что у людей, которые злоупотребляют простыми сахарами, уже на 87% выше риск воспаления после трех недель «согрешения». Какое это имеет отношение к коже? Можно сказать, что большое, так как воспаление является частой причиной прыщей и различных высыпаний и экземы. Эта проблема также обычно ухудшает качество кожи.
Улучшение функций мозга
Забывчивость, недостаток концентрации, неспособность ясно мыслить и плохая ориентация в пространстве. Считаете ли вы, что эти симптомы, которые можно охарактеризовать термином «мозговой туман», являются типичными признаками возраста? Вы не правы. Внезапная потеря памяти и нарушения концентрации могут затронуть каждого, часто из-за чрезмерного потребления рафинированного сахара.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
