14 домашних детокс-напитков: полезные дополнения к чистой воде и несколько идей для приготовления "нечайного" чая
Замечали за собой такое - вроде все правильно делаешь, стараешься, тренируешься, а усталость каждый день присутствует? Или уже с утра появляется, или в течение дня наваливается. Сегодня расскажу о простых и вкусных способах взбодриться, освежить / согреть / зарядить организм и вдобавок помочь детоксикационным системам.
Многие люди, почувствовав усталость, сразу же обращаются к сладкому - и очень зря. Сахар - это "кредит", который быстро придется отдавать с процентами - еще больше вялости, усталости уже через час + совершенно лишний аппетит.
Лучше выпить тонизирующий и освежающий напиток, который и даст энергию, и не повлияет негативно на сахар и инсулин, и поддержит печень и почки.
Мало кто задумывается о том, что вялость и усталость в течение дня - это частенько заслуга избытка токсинов в организме.
Особенно если унылое состояние сопровождается вздутием живота, отечностью и "загрустившей" кожей.
Мы каждый день подвергаемся воздействию не только загрязнителей окружающей среды, но и искусственных ингредиентов из некачественных продуктов.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
